Category : দৈহিক স্বাস্থ্য

কি থাকবে আপনার সকালের নাস্তায় ?

দৈহিক স্বাস্থ্য

কি থাকবে আপনার সকালের নাস্তায় ?

02.02.2019 0 Comments 1221

খাদ্যগ্রহণের নিয়ম হওয়া উচিত ‘পিরামিড রুল’ মেনে। দিনের প্রথম খাবার তাই ভারী হওয়াই বাঞ্ছনীয়।

ক্যানসার ঠেকাতে খাদ্যতালিকায় যা রাখবেন

দৈহিক স্বাস্থ্য

ক্যানসার ঠেকাতে খাদ্যতালিকায় যা রাখবেন

23.01.2019 0 Comments 1425

প্রতি দিনের খাদ্যতালিকাতেও যোগ করা উচিত এমন কিছু খাবার, যা শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে ক্যানসার প্রতিরোধেও বিশেষ ভূমিকা নেয়।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে কলা খেতে পারেন

দৈহিক স্বাস্থ্য

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে কলা খেতে পারেন

22.01.2019 0 Comments 1762

উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত প্রত্যেকের প্রতিদিন একটি করে কলা খাওয়া উচিত, সে বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই। কারণ ফলটিতে উপস্থিত প্রচুর মাত্রায় পটাশিয়াম শরীরে প্রবেশের পর সোডিয়ামের প্রভাবকে কমাতে শুরু করে।

অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা দূর করবেন যেভাবে

দৈহিক স্বাস্থ্য

অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা দূর করবেন যেভাবে

21.01.2019 0 Comments 2055

অনিয়মিত ঋতুস্রাবের কারণে সন্তান ধারণে সমস্যাসহ আরও নানা রকমের শারীরিক সমস্যা হতে পারে।

চকলেট খান কাশি কমান

দৈহিক স্বাস্থ্য

চকলেট খান কাশি কমান

21.01.2019 0 Comments 2196

সর্দি-কাশির সমস্যায় চকোলেট খেলেই কাজ দেবে। সেরে যাবে সমস্যা। অবিশ্বাস্য মনে হলেও এমনটাই দাবি একদল ব্রিটিশ গবেষকের।

শীতে যে ৫টি ফল খাবেন

দৈহিক স্বাস্থ্য

শীতে যে ৫টি ফল খাবেন

15.01.2019 0 Comments 1501

ভিটামিন ‘সি’সমৃদ্ধ ফল শীতে খসখসে হয়ে যাওয়া ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। আর তাই সুযোগমতো এসব ফল খেতে ভুলবেন না।

1
2
3
4
5
6
7
8
9