Category : দৈহিক স্বাস্থ্য

৪০ বছর বয়সে যে ডায়েট প্ল্যান ফলো করবেন

দৈহিক স্বাস্থ্য

৪০ বছর বয়সে যে ডায়েট প্ল্যান ফলো করবেন

19.03.2019 0 Comments 1181

৪০ বয়স ছুইঁ ছুইঁ অবস্থায় ওজন বাড়তে থাকে। এই সময় নারীদের খাবার হজমের পরিমান কমতে থাকে যার কারনে ওজনও বাড়তে থাকে।

ক্রাশ ডায়েটের ক্ষতিকর ৭টি দিক

দৈহিক স্বাস্থ্য

ক্রাশ ডায়েটের ক্ষতিকর ৭টি দিক

11.03.2019 0 Comments 1447

অনেকেই হয়তো জানেন না ছিপছিপে বা স্লিম হওয়ার চেষ্টায় এ ডায়েটের ফলে শরীরের ক্ষতি হয় অনেক।

যে খাবারগুলো কাঁচা খাওয়া উচিত নয়

দৈহিক স্বাস্থ্য

যে খাবারগুলো কাঁচা খাওয়া উচিত নয়

07.03.2019 0 Comments 2580

কিছু খাবার কাঁচা খেলে পুষ্টিগুণ বেশী পাওয়া যায় কিন্তু স্বাস্থ্যের নানা ধরনের ক্ষতি থাকতে পারে। যেমন অ্যাসিডিটি, বদহজম, পেট খারাপসহ বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। তাই এসব খাবার কাঁচা খাওয়া ঠিক নয়।

বন্ধ্যাত্ব বা ইনফার্টিলিটি: কারন ও প্রতিকার

দৈহিক স্বাস্থ্য

বন্ধ্যাত্ব বা ইনফার্টিলিটি: কারন ও প্রতিকার

02.03.2019 0 Comments 3554

বন্ধ্যাত্বের কারণগুলো বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে, ৪০ শতাংশ ক্ষেত্রে স্ত্রী, ৩৫ শতাংশ ক্ষেত্রে স্বামী এবং ১০-২০ শতাংশ ক্ষেত্রে স্বামী-স্ত্রী উভয়ের ত্রুটির জন্য গর্ভধারণ হয় না। বাকি ১০ শতাংশ ক্ষেত্রে অনুর্বরতার কোনো সঠিক কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না।

জন্মনিয়ন্ত্রণের নানা দিক !

দৈহিক স্বাস্থ্য

জন্মনিয়ন্ত্রণের নানা দিক !

11.02.2019 0 Comments 1396

জন্মনিয়ন্ত্রণের নানা রকমের পদ্ধতি আছে। তবে একেক দম্পতির জন্য একেক রকম পদ্ধতি ভালো

কি থাকবে আপনার সকালের নাস্তায় ?

দৈহিক স্বাস্থ্য

কি থাকবে আপনার সকালের নাস্তায় ?

02.02.2019 0 Comments 1129

খাদ্যগ্রহণের নিয়ম হওয়া উচিত ‘পিরামিড রুল’ মেনে। দিনের প্রথম খাবার তাই ভারী হওয়াই বাঞ্ছনীয়।

1
2
3
4
5
6
7
8