Tag : বিউটি ব্যাগ

শরীরের  ব্যক্তিগত অংশে যখন অন্য কেউ অযাচিতভাবে স্পর্শ করে থাকে। শিশু থেকে কিশোর-কিশোরীরাও অনেক ক্ষেত্রে এ ধরনের স্পর্শের বিষয়টা বা তাদের সঙ্গে কি হচ্ছে সেটা ঠিকমতো বুঝে উঠতে পারে না। ফলে ক্রমাগত শিশুরা এ ধরনের ঘটনার মধ্যে দিয়ে যেতে থাকে। কোন স্পর্শটি তাদের জন্য ভালো আর কোনটি খারাপ সেই সম্পর্কে তাদের সঠিক ধারণা দিতে হবে। আর  এই শিক্ষাটা শুরু করতে হবে ঘর থেকেই।

শরীরের  ব্যক্তিগত অংশে যখন অন্য কেউ অযাচিতভাবে স্পর্শ করে থাকে। শিশু থেকে কিশোর-কিশোরীরাও অনেক ক্ষেত্রে এ ধরনের স্পর্শের বিষয়টা বা তাদের সঙ্গে কি হচ্ছে সেটা ঠিকমতো বুঝে উঠতে পারে না। ফলে ক্রমাগত শিশুরা এ ধরনের ঘটনার মধ্যে দিয়ে যেতে থাকে। কোন স্পর্শটি তাদের জন্য ভালো আর কোনটি খারাপ সেই সম্পর্কে তাদের সঠিক ধারণা দিতে হবে। আর  এই শিক্ষাটা শুরু করতে হবে ঘর থেকেই।

কাঁকরোলে ক্যালসিয়াম, লৌহ,ফসফরাস, ক্যারোটিন, ভিটামিন সি ও খনিজ পদার্থ উল্লেখ্যযোগ্য পরিমানে রয়েছে। টমেটোর চেয়ে ৭০ গুণ বেশি লাইকোপিন , গাজরের চেয়ে ২০ গুণ বেশি বিটা ক্যারোটিন, কমলার চেয়ে ৪০ গুণ বেশি ভিটামিন সি থাকে ।

কাঁকরোলে ক্যালসিয়াম, লৌহ,ফসফরাস, ক্যারোটিন, ভিটামিন সি ও খনিজ পদার্থ উল্লেখ্যযোগ্য পরিমানে রয়েছে। টমেটোর চেয়ে ৭০ গুণ বেশি লাইকোপিন , গাজরের চেয়ে ২০ গুণ বেশি বিটা ক্যারোটিন, কমলার চেয়ে ৪০ গুণ বেশি ভিটামিন সি থাকে ।

কাঁকরোলে ক্যালসিয়াম, লৌহ,ফসফরাস, ক্যারোটিন, ভিটামিন সি ও খনিজ পদার্থ উল্লেখ্যযোগ্য পরিমানে রয়েছে। টমেটোর চেয়ে ৭০ গুণ বেশি লাইকোপিন , গাজরের চেয়ে ২০ গুণ বেশি বিটা ক্যারোটিন, কমলার চেয়ে ৪০ গুণ বেশি ভিটামিন সি থাকে ।

মাইক্রোওয়েভ ওভেন আমাদের জীবনে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় অংশ হয়ে উঠেছে, এটি ব্যবহারে কিছু টিপস মনে রাখতে পারেন। সেই সাথে জেনে নিতে পারেন, কিভাবে সহজেই পরিস্কার রাখতে পারেন।